हर कोई व्यक्ति चाहता है कि उसके घने, मजबूत और स्वस्थ बाल हो वैसे देखा जाए तो लड़का हो या लड़की यह दोनों ही अपने बालों को लेकर काफी सजग रहते हैं परंतु लड़कियां अपने बालों को लेकर कुछ ज्यादा ही सजग रहती हैं यदि व्यक्ति के बाल गिरने लगे तो उसको धीरे-धीरे गंजापन आने लगता है जिसकी वजह से वह अपनी असल उम्र से भी ज्यादा बड़ा दिखाई देने लगता है इसकी वजह से व्यक्ति का आत्मविश्वास भी प्रभावित हो सकता है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिर की त्वचा पर लगभग एक लाख बाल होते हैं और रोजाना 50 से 100 बालों का टूट जाना यह सामान्य सी बात होती है परंतु इन बालों के टूटने की संख्या इससे ज्यादा हो जाए तो चिंता वाली बात हो जाती है जैसे जैसे उम्र होती जाती है वैसे-वैसे बाल सफेद हो जाते हैं परंतु आजकल के समय में यह देखा गया है कि स्कूल जाने वाले बच्चों के भी बाल कम उम्र में ही सफेद हो जाते हैं।
आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बालों के झड़ने से किस प्रकार छुटकारा पाया जा सकता है इसके बारे में कुछ आसान से घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसको अपनाकर आप अपने बालों की समस्याओं से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं।
आइए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में:-
तेल मालिश:- यदि आप अपने बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इसके लिए तेल मालिश एक बेहद आसान और असरदार उपाय माना जाता है यदि तेल मालिश किया जाए तो इससे हेयर फॉलिकल्स में ब्लड फ्लो सही होता है और यह हमारे सिर की त्वचा के कंडीशन को भी ठीक करता है जिसकी वजह से बाल मजबूत होते हैं आप मालिश करने के लिए बादाम का तेल, जैतून का तेल, नारियल का तेल, और आंवले का तेल का प्रयोग कर सकते हैं और मालिश करने का सही तरीका यह है कि अपनी उंगलियों की सहायता से हल्के हल्के दबाव के साथ मालिश कीजिए यह आपको हफ्ते में कम से कम एक बार करना है।
प्याज के रस का प्रयोग:- आप एक कटोरी में थोड़ा सा प्याज का रस निकाल लीजिए और उसे अपने सर की त्वचा पर लगाइए सर की त्वचा पर इसको 30 मिनट तक लगा रहने दीजिए उसके बाद आप बालों को शैंपू से धो लीजिए इसके अतिरिक्त आप 3 चम्मच प्याज के रस के साथ दो चम्मच एलोवेरा जेल मिला सकते हैं आप चाहे तो इसमें एक चम्मच जैतून का तेल भी मिला सकते हैं इस मिश्रण को आप अपने सर की त्वचा पर 30 मिनट तक लगा रहने दीजिए उसके बाद शैंपू से धो लीजिए आपको बता दें कि प्याज में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो हमारे सर की त्वचा में किसी भी तरह के इंफेक्शन को ठीक कर देती है जिसकी वजह से बालों का झड़ना कम हो जाता है प्याज में सल्फर भी काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो कि ब्लड सरकुलेशन को सही करने में सहायक होता है इसमें मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी पाया जाता है जो बालों को उगने में सहायता करता है आप इस विधि को हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते है।
चुकंदर का प्रयोग:- आपको बता दें कि चुकंदर के रस में विटामिन बी विटामिन सी प्रोटीन कैल्शियम फास्फोरस कार्बोहाइड्रेट और पोटेशियम पाया जाता है यह सभी तत्व बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए बहुत ही जरूरी है आप चुकंदर का सेवन सलाद के रूप में कर सकते हैं चाहे तो आप इसका जूस भी पी सकते हैं इसके अतिरिक्त चुकंदर की पत्तियों को पानी में उबालकर पीस लीजिए और इसे मेहंदी में मिलाकर अपने सर की त्वचा पर करीब आधे घंटे तक लगा रहने दीजिए इस प्रक्रिया को आपको हफ्ते में दो से तीन बार करना होगा।
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